Vandaag een heel anders en meer persoonlijk stuk…
Ik ga me heel kwetsbaar opstellen,
en hoe lastig ik dat ook vind,
ik ga het toch doen!
In deze Body & Mind Updates…

Ik zit wat minder lekker in mijn vel…
heb meer pijn van mijn NDPH,
veel stress gehad de afgelopen maanden door de verhuizing,
en zit niet lekker in mijn vel!
Letterlijk…
En in deze nieuwe reeks ga ik jullie updates geven, over hoe het met mij persoonlijk gaat!
Niet welk kleurtje ik op de muur wil,
niet welk feestje ik ga organiseren.
deze reeks staat in het teken van MIJ…

Ik wil weer HAPPY worden,
weer genieten van de kleine dingen
en weer lekker in mijn vel komen te zitten!
Hoe ik dat ga doen?
Dat vertel ik je hier onder!

BODY

Morgen start ik met Weight Watchers!
Om straks weer HAPPY in mijn vel te zitten.
Ik wil geen maatje 36,
ben ik nooit geweest en past ook niet bij mijn bouw,
maar wat kilo’s mogen er wel af!

Het programma van Weight Watchers is voor mij niet onbekend,
want ik volg als best lang het online programma.
Helaas zonder succes, want ik heb echt die stok achter de deur nodig.
Anders gaat er vaak nog een extra koekje op,
of een extra stukje taart,
of…. nou ja, je kent het vast wel!
Want er was toch niemand die me controleerde!

Door morgen naar de cursus te gaan,
heb ik gelijk die stok achter de deur!
Want iedere week zal ik me moeten melden bij de cursus,
en zullen er mensen zijn die me “controleren”.

Let’s do this!

MIND

Misschien dat vele van jullie het niet eens weten,
ben ook niet iemand die het aan de grote klok hangt.
maar de reden dat ik Stay At Home Mama ben,
heeft alles te maken met hoofdpijn.
(Het hele verhaal daar over kun je hier lezen)
Ik doe het huishouden en zorg voor de meiden,
(zit/lig ook best veel op de bank of op bed)
maar vooral zorg ik dat er Rust en Regelmaat in ons leven is.
Want dan haal ik het beste uit mezelf en mijn gezin!

De afgelopen maanden had ik veel stress!
(door de verhuizing en nog wat persoonlijke dingen)
En stress is een grote valkuil voor mij.
Ik word zenuwachtig, angstig om bepaalde dingen te zeggen/doen,
en krijg daardoor weinig rust!
Rust die dus voor mij (en mijn hoofdpijn) zo verschrikkelijk belangrijk is!

Ik hoop straks, als we in ons nieuwe huis wonen, weer die Rust en Regelmaat te vinden.
En ga hier kei hard voor werken!!!

Dus vanaf vandaag krijgen jullie om de twee weken een nieuwe update te lezen met alle in’s en out’s.
Ben ik afgevallen, heb ik meer rust, minder pijn, en ben ik al HAPPY genoeg.
Ik heb er zin in!

Dank je wel Weight Watchers voor het sponsoren van mijn cursusbezoek! 

Geertje